Идеи для путешествий 15.02.2022 578

Не Позволяйте Вашему Путешествию Превратиться в Кошмар! Продукты, Которые Нужно Есть Перед Полетом

Как Tourwix Travel & Airport Transfer, мы исследовали продукты и напитки, которых вам следует избегать перед полетом, чтобы ваше путешествие было приятным. Вот что вы должны съесть перед полетом.

До пандемии еда и питье были обычным явлением в авиаперелетах. Многие авиакомпании ограничили потребление еды и напитков из-за пандемии. В результате многие пассажиры начинают набивать желудки перед полетом. Нажмите, чтобы выбрать наиболее подходящий авиабилет.

Если у вас чувствительная пищеварительная система, то обратились по адресу! Мы изучили и собрали несколько советов по питанию, которые помогут вам, особенно перед длительным перелетом. С помощью этих советов вы можете попрощаться с болью в животе, тошнотой и вздутием живота. Вот продукты, которых следует избегать для приятного полета…

Продукты с высоким содержанием натрия

Влажность в салоне очень ограничена, поэтому у многих пассажиров во время полета наблюдается обезвоживание. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия перед полетом может усилить жажду. Не недооценивайте свою жажду! Потому что после нескольких часов обезвоживания вы можете чувствовать себя более усталым и иметь сильные головные боли. И запор! Специалисты рекомендуют есть свежие фрукты и овощи и пить много воды перед длительным перелетом.

Газированные напитки

Полет может привести к отеку вашего тела, так как давления в салоне другая. По этой причине вам следует держаться подальше от газированных напитков, которые заставляют ваше тело набухать. Многие люди, которые пили газировку перед полетом, сообщали, что чувствовали себя более вздутыми, чем обычно. Конечно, если вас тошнит от путешествия, вы можете пить газировку или колу, если не переусердствовать.

Спиртные напитки

Употребление алкоголя перед полетом может иметь совсем другие последствия, чем вы ожидали. Алкоголь вызвает обезвоживание. Учитывая изменения давления в кабине, вы можете чаще мочиться. Не говоря уже о быстром пьянстве! Кроме того, многие авиакомпании говорят о том, что неприятные инциденты часто связаны с нетрезвыми пассажирами.

Газообразующие продукты

Некоторые продукты, такие как лук, спаржа, фасоль, капуста, цветная и брюссельская капуста, могут вызывать газообразование и вздутие живота. Эти газы могут вызывать неприятные боли и запах при изменении давления в кабине на ходу. Эксперты рекомендуют избегать продуктов, которые могут вызвать газообразование, особенно перед длительным перелетом.

Кофе

Даже одной чашки кофе достаточно для чувства жажды. Также не стоит забывать о мочегонном действии кофе. Употребление кофе перед полетом может помешать вам заснуть, повысить уровень стресса. Кто хочет пережить стрессовый полет, когда надо много ходить в туалет?

Обработанные закуски

Если у вас чувствительный желудок, необходимо избегать продуктов, которые мешают пищеварению. Например, сладкая закуска или фаст-фуд... Вы должны помнить, что нужно снизить риск, чтобы насладиться комфортным полетом. Стоит попробовать свежие фрукты, овощи и орехи, которые не нарушат работу пищеварительной системы!

Категории блога