Reiseideen 15.02.2022 742

Lassen Sie die Reise nicht zu einem Albtraum werden! Lebensmittel, die Sie vor dem Flug essen sollten

Als Tourwix Travel & Flughafentransfer haben wir die Speisen und Getränke recherchiert, die Sie vor Ihrem Flug für eine angenehme Reise vermeiden sollten. Hier ist, was Sie vor Ihrem Flug essen sollten.

Vor der Pandemie war Essen und Trinken auf Flugreisen weit verbreitet. Viele Fluggesellschaften haben aufgrund der Pandemie den Verzehr von Speisen und Getränken eingeschränkt. Infolgedessen beginnen viele Passagiere, sich vor dem Flug den Magen zu füllen. Klicken Sie für ein geeignete Flugticket.

Wenn Sie ein empfindliches Verdauungssystem haben, sind Sie bei uns genau richtig! Wir haben recherchiert und einige Ernährungstipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, besonders vor einem langen Flug. Mit diesen Tipps verabschieden Sie sich von Magenschmerzen, Übelkeit und Blähungen. Hier sind die Lebensmittel, die Sie für einen angenehmen Flug vermeiden sollten…

Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt

Die Luftfeuchtigkeit in der Kabine ist sehr begrenzt, so dass viele Passagiere während des Fluges dehydrieren. Das Essen von natriumreichen Lebensmitteln vor einem Flug kann Sie durstig machen. Unterschätzen Sie Ihren Durst nicht! Denn nach ein paar Stunden Dehydrierung fühlen Sie sich möglicherweise müder und haben starke Kopfschmerzen und Verstopfung! Experten empfehlen, vor einem langen Flug frisches Obst und Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken.

Kohlensäurehaltige Getränke

Fliegen kann dazu führen, dass Ihr Körper anschwillt, da es Änderungen des Kabinendrucks verursacht. Aus diesem Grund sollten Sie sich von kohlensäurehaltigen Getränken fernhalten, die Ihren Körper anschwellen lassen. Viele Menschen, die vor einem Flug Soda tranken, berichteten, dass sie sich „aufgebläht“ fühlten als gewöhnlich. Wenn Sie vom Reisen krank werden, können Sie natürlich Limonade oder Cola trinken, solange Sie es nicht übertreiben.

Alkoholische Getränke

Das Trinken von Alkohol vor einem Flug kann ganz andere Ergebnisse haben, als Sie vielleicht erwarten. Alkohol verursachte Austrocknung. Angesichts der Änderungen des Kabinendrucks müssen Sie möglicherweise häufiger urinieren. Ganz zu schweigen davon, schnell betrunken zu werden! Darüber hinaus sagen viele Fluggesellschaften, dass mit betrunkenen Passagieren oft unangenehme Zwischenfälle verbunden sind.

Lebensmittel die zu Blähungen führen

Einige Lebensmittel wie Zwiebeln, Spargel, Bohnen, Kohl, Blumenkohl und Rosenkohl können Blähungen verursachen. Diese Gase können unterwegs unangenehme Schmerzen und Gerüche verursachen sowie den Kabinendruck verändern. Experten empfehlen, Lebensmittel zu vermeiden, die Blähungen verursachen können, insbesondere vor einem langen Flug.

Kaffee

Schon eine Tasse Kaffee reicht aus, um sich durstig zu fühlen. Außerdem sollte die harntreibende Wirkung von Kaffee nicht vergessen werden. Kaffeetrinken vor einem Flug kann Sie am Einschlafen hindern und Ihr Stresslevel erhöhen. Wer will schon den stressigen Flug erleben, bei dem er viel auf die Toilette geht?

Verarbeitete Snacks

Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, müssen Sie Nahrungsmittel meiden, die Ihre Verdauung stören. Zum Beispiel ein zuckerhaltiger Snack oder Fast Food. Sie müssen bedenken, dass Sie Ihr Risiko reduzieren müssen, um einen angenehmen Flug genießen zu können. Es lohnt sich, frisches Obst, Gemüse und Nüsse zu probieren, die Ihr Verdauungssystem nicht stören!

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